2012年 11月 26日
body ART届きました
びすとぅ出演のエクササイズDVD
ヨガとティラピスを融合させたゆっくりな動きで
いくつかのステップに別れてて たっぷり1時間以上
まじめにやったら明くる日は会社に行けないくらい
体が悲鳴上げてるかも
「辛ラーメン」食べてタルタルになった体を
びすとぅといっしょに引き締めなさいっていうありがたい(?)DVDです
先生が前に陣取ってびすとぅたちは後ろなのさ
もっと大きく映してって言いたいです
まっ これくらいは出来ても・・・・
こんなんは無理ですから~
ドンちゃん(後列左端)の脚の格好違ってます