人気ブログランキング | 話題のタグを見る

body ART届きました

やっと届きました
びすとぅ出演のエクササイズDVD CD

ヨガとティラピスを融合させたゆっくりな動きで
いくつかのステップに別れてて たっぷり1時間以上
まじめにやったら明くる日は会社に行けないくらい
体が悲鳴上げてるかも 筋肉痛
「辛ラーメン」食べてタルタルになった体を
びすとぅといっしょに引き締めなさいっていうありがたい(?)DVDです

先生が前に陣取ってびすとぅたちは後ろなのさ ↓↓
もっと大きく映してって言いたいです
body ART届きました_c0010833_20514480.jpg

まっ これくらいは出来ても・・・・ 
body ART届きました_c0010833_2052862.jpg

こんなんは無理ですから~汗
body ART届きました_c0010833_20522962.jpg

ドンちゃん(後列左端)の脚の格好違ってます
body ART届きました_c0010833_20524915.jpg
 
by cyu-rin | 2012-11-26 20:54 | 비스트(びすとぅ)